日焼け止めを塗らないとどうなる？デメリットと選び方とは！

日焼け止めを塗らないとどうなるのでしょうか？

日焼け止めを塗らないとシミの原因などデメリットあるので塗るほうがいいのでしょうか？

日焼け止めを塗ると肌に負担がかかったりするので、無理して塗らない方がいいのでしょうか？

夏になると、紫外線からお肌を守るために日焼け止めが欠かせないですよね。

日焼け止めを塗らないと、お肌に様々な影響があるという事もわかっています。

しかし、日に焼けするほかにどのような悪影響があるのか、あまり詳しく知らないという人もいるのではないでしょうか？

ただ人によっては日焼け止めを塗ることでお肌に負担がかかってしまい逆に悪影響を与えることがあります。

今回は、日焼け止めを塗らないことのメリット・デメリット、日焼け止めの選び方など見ていきたいと思います。

日焼け止めを塗らないとどうなる？シミの原因になる？

日焼け止めを塗らないと、日に焼けてしまうという事は知っていますよね。

ではほかに、日焼け止めを塗らないとお肌にどのような悪影響を与えるのでしょうか？

日焼けが肌に与える影響とは？

日焼けが肌に与える影響にはどのようなことがあるのでしょうか？

女性が特に気にしているのが、シミなどのお肌の老化ですよね。

確かに、日焼け止めを塗らずに紫外線対策を全くしていないと「シミの原因」や「お肌の老化」など様々な影響を与えます！

その中でもお肌の老化というのは顕著に表れるものなのです。

日焼け止めを塗っていない場合、通常の自然老化に合わせて光老化というものが進みます。

他にも、
のリスクが高くなるという事もわかっています。

日焼けを防ぐ対策方法！紫外線予防は日焼け止めだけではない！

日焼けを防ぐ紫外線対策は日焼け止めだけではありません。

紫外線を防ぐ予防方法は日焼け止めを塗るほかにもいろいろあります。

例えば、

などで紫外線を防ぐ方法もあります。

紫外線から肌への影響を守るには、日焼け止めを塗る対策とともに、これらの日焼け予防の方法を併用するのがおすすめです。

日焼け止めは塗らない方がいい？肌に負担はあるけど塗る方がいい？

日焼け止めは塗らない方がいい？肌に負担はあるけど塗る方がいいのでしょうか？

日焼けをしないためには、日焼け止めを塗るのが一番手っ取り早いですよね。

しかし、最近では

などという話もよく聞きます。

では実際に日焼け止めは塗ったほうがいいのでしょうか？それとも塗らない方がいいのでしょうか？

日焼け止めは塗るほうがいい！

日焼け止めはやはり塗ったほうがいいです。

しかし、人によっては

の場合、日焼け止めを塗るとお肌への負担が心配ですよね。

「敏感肌」「子供や赤ちゃん」などの場合には、お肌に負担のかからない日焼け止めを選ぶことが大切です！

日焼け止めの選び方のポイントとは？

日焼け止めの選び方のポイントを紹介します。

日焼け止めといっても、いろいろな種類があるためどれを選んだらいいのか？という人も多いのではないでしょうか？

そこで日焼け止めの選び方のポイントについて順番に確認していきましょう！

日焼け止めの成分をチェックして選ぶ！

日焼け止めの成分をチェックして選ぶことがポイントです。

日焼け止めを選ぶとき、できれば天然成分を使ってできている日焼け止めを選ぶようにしましょう。

日焼け止めは天然成分の方が肌に優しいというメリットがあり安心ですよ！

日焼け止めの種類とそれぞれの特徴！

日焼け止めの種類とそれぞれの特徴について紹介します。

日焼け止めには紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の２種類があります。

この中で、

という特徴があるのです。

日焼け止めのＳＰＦ値とＰＡ値について

日焼け止めにＳＰＦ値とＰＡ値があります。

数値が大きい方が効果は強いというメリットがありますが、その分お肌に負担がかかるというデメリットがあります。

そして、この数値は必要に応じて数値の小さいものでも十分に紫外線を防ぐことが出来ます。

必要以上に数値の大きな日焼け止めを選ばずに、状況に応じて効果の高いもの・低いものを使い分けるようにするといいですよ。

日焼け止めは、自分に合ったものをなるべくきちんと塗るようにしましょう。

まとめ

昔は日光を浴びることは身体を丈夫にするといわれていましたが、今は紫外線の悪影響を受けてしまうためあまり直接日光を浴びることはよくないといわれています。

紫外線を多く浴びるとお肌の老化やがんなどの病気につながることがあります。

その為、特に日差しの強い夏の時期には、しっかりと日焼け止めを塗ることが大切なのです。

その状況に合った日焼け止め、自分に合った日焼け止めを選んで塗るようにしましょう。