ココナッツミルクは下痢やアレルギーの原因になるって本当？

ココナッツミルクは下痢を起こしてしまう原因になるのでしょうか。

またココナッツミルクはアレルギーが起こる原因にもなるという噂は本当なのか確認してみましょう。

ココナッツミルクはダイエットや美容に効果が期待できるという事で、今や多くの女性が利用している食品の一つですよね。

しかし、ココナッツミルクの効果はメリットだけではありません。

人によってはココナッツミルクを口にすることで、下痢やアレルギーを起こす人もいるのです。

では、なぜココナッツミルクで下痢やアレルギーを起こしてしまうのか、その原因や理由をご紹介します。

ココナッツミルクで下痢を起こす原因や理由とは？

ココナッツミルクはダイエットや美容に効果があるという事で、多くのハリウッドセレブも愛用しているという話を聞きますよね。

値段もお手ごろなので、チャレンジしてみようと思っている人も多いかと思います。

しかし、ココナッツミルクを利用した人の中には、下痢を起こしてしまったという人もいるのです。

ではなぜココナッツミルクで下痢を起こしてしまうのでしょうか？

ココナッツミルクで下痢をする人の原因や理由！

ココナッツミルクで下痢をする人にはいくつかの理由が考えられます。

例えば、

という事例があります。

胃腸が弱いのが下痢の原因に！

胃腸が弱い人で下痢を起こす原因です。

ココナッツミルクの主成分は中鎖脂肪酸という脂質です。

中鎖脂肪酸は脂肪が体内にたまらず、すぐにエネルギーになるのでダイエットにもいいのですが、脂質は脂質。

慣れない人がココナッツミルクを口にすると、お腹に負担がかかってしまうのです。

特に、胃腸が弱い人が口にするとお腹に負担がかかってしまい、下痢を起こしてしまうようです。

好転反応が下痢の原因に！

ココナッツミルクで下痢をするのには好転反応というものが関係していることもあります。

好転反応というのは、口にすることで身体にはよい効果をもたらすのですが、その反動で起こってしまう反応です。

これは、ココナッツミルク自体は

が期待できます。

しかし、好転反応として下痢の他にも

などが起こることがあるのです。

ただ、この好転反応は一時的なものなので、落ち着けば身体がすっきりします。

ココナッツミルクの摂りすぎが下痢の原因に！

最後にココナッツミルクの摂りすぎが下痢の原因ということが考えられます。

ココナッツミルクはダイエットに良い一方、一日の摂取量は３００ｍｌまでが望ましいとされています。

しかし、初めてココナッツミルクを摂る人がいきなり大量に摂ると、身体が慣れていないため、下痢を起こしてしまうことがあるのです。

ココナッツミルクでアレルギーが起こる原因や理由とは？

ココナッツミルクを口にすることでアレルギーを起こす人もまれにいます。

なぜアレルギーを起こしてしまうのかというと、その理由は人によって様々です。

ナッツ類や果物でアレルギー反応を起こしてしまうという人の場合

まずは、ナッツ類や果物でアレルギー反応を起こしてしまうという人は、ココナッツでもアレルギーを起こしてしまうことが多いようです。

しかし、ココナッツはナッツ類でも比較的アレルギー患者数の少ない食品です。

それでも、アレルギーを持つ人は、最初は慎重に少量ずつ口にするようにしましょう。

花粉症の人がアレルギー反応を起こしてしまう場合

次に、花粉症を持つ人がココナッツでもアレルギー反応を起こしてしまう場合です。

実は、花粉症の人がナッツ類でもアレルギーを発症するという例が多く報告されているのです。

ココナッツミルクでのアレルギー症状には、

ということがあります。

他にも、

などを起こすこともあり、中には呼吸困難やアナフィラキシーショックを起こす人も。

まとめ

ココナッツミルクは、もともと日本人にはなじみの薄い食品ですよね。

その為、身体が慣れておらず、初めて口にすると下痢を起こしたりアレルギー反応を起こすこともあります。

もしもダイエットや美容などでココナッツミルクに興味を持ち、購入したとしても、始めは少しずつ口にするようにしましょう。

そして、何も違和感を感じないようであれば、少しずつ使用量を増やしていくようにすることをおすすめします。